Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi artırarak kalori harcamasını pozitifrır. Kararlı olarak yapılan kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve stabil bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Birşunca beşer saksıparmağın ayaındaki yumruyu bilir. Resmi tıpta, bu konum halluks valgus olarak adlandırılır